Jak zdiagnozować nadciśnienie?

Jeśli zmierzyłem ciśnienie i jest ono wysokie, czy oznacza to, że cierpię na nadciśnienie?

Niekoniecznie. Pojedynczy pomiar nie jest wystarczający do postawienia diagnozy, zwłaszcza jeśli został wykonany w sytuacjach stresowych, takich jak konsultacja lekarska lub wizyta na SOR-ze z powodu bólu czy infekcji.

Ciśnienie krwi można porównać do obrotów silnika – nasz organizm stale je reguluje w zależności od swoich potrzeb. Na przykład wzrasta ono podczas wysiłku, gdy mięśnie potrzebują więcej tlenu i składników odżywczych, oraz obniża się podczas snu. Podnosi się także rano, gdy się budzimy, a także w sytuacjach stresu czy bólu.

Jak właściwie zmierzyć ciśnienie, aby móc postawić diagnozę?

Ponieważ ciśnienie krwi różni się w zależności od okoliczności, ważne jest, aby pomiary były wykonywane w podobnych warunkach – tylko wtedy będą porównywalne. Warunki te powinny odzwierciedlać stan spoczynku i spokoju, czyli „podstawowe obroty” organizmu.

Z tego powodu Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne podkreśla, jak istotne jest aktywne uczestnictwo pacjentów i samodzielne mierzenie ciśnienia w domu. Obecność personelu medycznego może powodować stres, który prowadzi do zawyżenia wyników pomiaru (zjawisko znane jako „syndrom białego fartucha”). W niektórych przypadkach efekt ten jest tak silny, że może prowadzić do błędnej diagnozy nadciśnienia u osób, które w rzeczywistości na nie nie cierpią.

Poza tym pojedynczy lub przypadkowy pomiar nie jest wystarczający. Aby uzyskać wiarygodne wyniki, konieczne jest przestrzeganie określonych zaleceń, najlepiej w formie algorytmu.

Domowy pomiar ciśnienia tętniczego

To jeden ze sposobów diagnostyki. Mój ulubiony, ponieważ zakłada aktywne uczestnictwo pacjentów. W procesie tym posługujemy się standardowym algorytmem, aby zagwarantować precyzyjne i wiarygodne pomiary.

1. Używaj tylko homologowanego ciśnieniomierza z odpowiednim mankietem

Aby uzyskać porady dotyczące wyboru odpowiedniego urządzenia, kliknij tutaj

2. Optymalne warunki pomiaru

Wybierz ciche pomieszczenie o komfortowej temperaturze.
Unikaj wysiłku fizycznego, palenia, jedzenia oraz spożywania kawy, herbaty lub innych środków pobudzających co najmniej 30 minut przed pomiarem.
Jeśli jesteś w trakcie leczenia, wykonaj pomiar przed przyjęciem leków na nadciśnienie.
Opróżnij pęcherz przed pomiarem.
Zdejmij ubranie z ramienia i unikaj podwijania ciasnych rękawów.

3. Pozycja podczas pomiaru

Umieść mankiet na środku ramienia, tak aby jego dolna krawędź znajdowała się 2–3 cm nad zgięciem łokcia.
Usiądź wygodnie, opierając plecy o oparcie krzesła. Obie stopy postaw płasko na podłodze (nie krzyżuj nóg). Przedramię oprzyj na stole lub podłokietniku.
Przed rozpoczęciem pomiaru zrelaksuj się przez co najmniej 5 minut i nie rozmawiaj w trakcie pomiaru.

4. Proces pomiaru

Za każdym razem wykonaj dwa kolejne pomiary, zachowując 1–2 minuty przerwy między nimi.
Podczas pierwszego pomiaru ciśnienia zmierz je na obu ramionach.
Jeśli różnica między nimi wynosi mniej niż 10 mmHg dla ciśnienia skurczowego i mniej niż 5 mmHg dla ciśnienia rozkurczowego, można używać dowolnego ramienia.
Jeśli różnica jest większa, do kolejnych pomiarów zawsze należy wybierać ramię, na którym wartości są wyższe.

5. Częstość pomiarów i ich analiza

Mierz ciśnienie krwi dwa razy dziennie (rano i po południu) przez 7 kolejnych dni.
Unikaj pomiaru tuż po przebudzeniu – poczekaj około 10–15 minut przed wykonaniem pomiaru.
Uśrednij wszystkie pomiary. Niektórzy eksperci zalecają odrzucenie wyników z pierwszego dnia.

Nadciśnienie tętnicze rozpoznaje się, gdy średnia z pomiarów jest równa lub większa niż 135 mmHg dla ciśnienia skurczowego i/lub 85 mmHg dla ciśnienia rozkurczowego.

Na tym portalu proponuję Państwu możliwość rejestrowania ciśnienia online. Średnie wartości zostaną obliczone automatycznie, a dodatkowe statystyki będą dostępne dla Państwa. Zachęcam do rejestracji na stronie oraz do korzystania z tych zasobów.

DOŁĄCZYĆ